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Curso Mindfulness y Autismo

 

¿Qué es Mindfulness en TEA?

Mindfulness o Atención Plena resulta del ejercicio de prestar una atención deliberada, aprender a enfocar la atención, de una manera compasiva. Mindfulness supone una actitud ante la vida, un estilo global de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales y la gestión emocional. La práctica Mindfulness permite aprender a diferenciarnos de nuestros pensamientos y emociones, a no dejarnos arrastrar por ellas; aprendemos de forma sencilla a estar con lo que se presenta, tanto fuera como dentro de nosotros, lo que repercute en una mejor relación con los demás y con uno mismo.
El Mindfulness en TEA es una práctica que pretende fomentar, nuevas habilidades que contribuyan a adquirir un enfoque de la atención plena, lo que demostrado por diversas investigaciones, contribuye al equilibrio emocional y físico, fomentando y apoyando las relaciones, con bondad, empatía y solidaridad, entre otras.

Mindfulness en TEA está más enfocada en el Ser que en el Hacer. Mindfulness propicia un espacio de aceptación de lo que hay, tanto dentro como fuera, en el cual se gana una mayor espontaneidad. No se trata de corregir, sino de observar, y sentir una profunda compasión y comprensión de todas las posibles expresiones de cada individuo. El ambiente es de máximo respeto, facilitando la participación en un espacio ordenado y de contención emocional.

 

Objetivos

Este es un Programa educativo, cuyo objetivo es facilitar la relación de padres, cuidadores y/o profesores de personas con trastornos del espectro autista (TEA). A través de la vivencia de un adulto autista y de la práctica del Mindfulness, queremos entregar herramientas que permitan una mejor gestión de las emociones y que los profesores o cuidadores puedan regular mejor las reacciones ante situaciones estresantes y aprender a gestionar de mejor forma las necesidades sociales, emocionales y educativas de niños con trastorno del espectro autista (TEA).

Nuestro propósito es crear cultura de neuro diversidad, promoviendo el conocimiento de cómo se sienten las personas en el EA a través e historias experienciales y prácticas Mindfulness.

 

A quién está dirigido?


Está dirigido a todas las personas en contacto con personas dentro del Espectro Autista y Personas Altamente Sensibles, que se encuentren en la búsqueda de nuevas herramientas de anticipación y manejo de crisis, reforzando al cuidador con educación emocional y mindfulness para aplicar en su ámbito personal y profesional.

 

Beneficios del Mindfulness en personas con TEA:


  • Construir competencias de elaboración de canales no verbales de comunicación.
  • Reconocer las emociones ampliando el vocabulario emocional.
  • Expresar nuestras emociones asertivamente.
  • Generar ambientes adecuados y estables para promover el balance emocional.
  • Lograr una mirada más compasiva hacia nuestro mundo emocional.
  • Aceptación de las emociones
  • Ser más consciente de nuestros pensamientos, sensaciones y emociones.

 

Temas


Módulo 1 : Embudo sensorial y Consciencia Emocional
Objetivo: Comprender la importancia de la sensibilidad sensorial en niños del EA y la consciencia emocional para la autorregulación emocional y el bienestar personal.
• Sensibilidad sensorial & función ejecutiva
• Distinción entre consciencia v/s conciencia.
• Consciencia emocional y vocabulario emocional
• Familias emocionales

Módulo 2: Pensar diferente, crisis sensoriales y Atención Plena
Objetivo: Conocer qué es una crisis sensorial y su patrón de repetición (Loop).
Conocer que es la Atención Plena y las facetas de la Atención para una mejor gestión emocional
• Sentimiento y sensaciones
• Mente cuerpo, ambiente y relaciones
• Facetas de la atención
• ¿Qué es la atención plena?
• Aspectos de la atención

Módulo 3: Sistematización del aprendizaje y Modos de Consciencia
Objetivo: Reconocer la importancia del patrón de aprendizaje gradual, repetitivo y sistemático. Conocer los modos de Consciencia Modo Hacer y Modo Ser, incorporando la práctica del etiquetado afectivo para prevenir la reactividad emocional.
• Adaptación de ambientes casa y colegio
• Elementos para trabajar sobre sensibilidad sensorial
• Modo ser y modo hacer
• Triángulo de la atención
• Tridimensionalidad emoción-pensamiento-acción

Módulo 4: La Aceptación
Objetivo: Interiorizar la Aceptación como una actitud clave del mindfulness.
• ¿Qué entendemos por Aceptación?
• La diferencia entre Aceptación, Resignación y Renuncia.
• La Aceptación hacia nuestro mundo emocional

Módulo 5: La Compasión
Objetivo: Reconocer la Compasión como una actitud emocional que acompaña el mindfulness
• Los componentes de la compasión
• Los aportes de la Compasión
• La Autocompasión
• Lo que no es la Compasión

Módulo 6: Ofreciendo espacio a las emociones
Objetivo: Identificar el proceso de gestión emocional para hacer más consciente la emoción.
• Presencia en la emoción
• Coherencia Cardíaca

 

Metodología:


El programa consta de 6 sesiones Online donde cada semana, nos conectaremos virtualmente por zoom, en un encuentro de 2,30 hrs. En este encuentro virtual entregaremos los lineamentos generales de los contenidos de la semana, así como también realizaremos las prácticas formales e informales y poder aclarar dudas e inquietudes que se presenten.
Cada semana recibirás una amplia gama de recursos y herramientas prácticas para que puedas experimentar en tu vida cotidiana. Los recursos serán subidos semanalmente a la plataforma google classroom a la cual puedes acceder desde cualquier correo gmail.

Los recursos entregados serán los siguientes:

  • Resumen de contenidos con datos de interés.
  • Temas de reflexión.
  • Series de banderas de reconocimiento del EA.
  • 6 bitácoras personales, para tu reflexión y seguimiento personal.
  • 6 prácticas para promover la consciencia plena.
  • 6 actividades para ejercitar en la vida cotidiana y claves atencionales que enfocan aspectos concretos para ir despertando nuestra consciencia emocional.
  • 6 recursos complementarios para perfeccionar e integrar el programa.

El programa tiene una inversión de $80.000.-
Puedes pagar con tarjeta de crédito en las cuotas que consideres o pago contado con un 15% de descuento si pagas el total de una sola vez.

Facilitadoras

MARCELA ENCINA L.

• Trabajadora Social (Universidad del Pacífico)
• Magister en Psicología Clínica Humanista Transpersonal (Universidad del Pacífico)
• Coach Ontológico (Origen Consultores)
• Consultora en Mindfulness Transpersonal y en formación como Instructora de Meditación (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal)
• Terapeuta de Cuencos Tibetanos (Escuela The Sound Of Planetarium de Nepal).

 

MARCELA ULIARTE.

• Ingeniero Químico y CEO BRASA Space (Plataforma de Educación STEM)
• Tallerista y Consultora en SAN-ARTE, Plataforma de divulgación de Terapias complementarias a la Medicina
• Terapeuta equipo de convivencia escolar del Colegio Pedro Apóstol, Santiago de Chile
• Fui diagnosticada con Autismo a los 46 años y soy mamá de un hijo autista.

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